Reto: Dale play a la vida

Estamos acostumbrados a hacer las cosas en automático, a desayunar, a bañarnos, a ir a trabajar sin estar conscientes de lo que hacemos. Parece que nuestra mente está programada como un robot para hacer las cosas presentes en automático y tener la mente dispersa en otra parte. Lástima que lo que nos perdemos es el presente, tenemos la mente en cualquier lado menos en el que importa. Es por eso que yo te invito a darle play a nuestra vida y vivir el momento presente.

Reto: Dale Play a la Vida

Este reto consta de gran control mental y requiere mucha constancia y disciplina para ser llevado a cabo.

Objetivo: Hacer a la mayor cantidad posible de personas conscientes del presente para que tenga un mejor desarrollo en su vida.

Pasos: Lo primero que se debe hacer es descubrir los momentos en que nos encontramos dispersos y ser conscientes de ellos. Ahora que sabemos en qué momentos no vivimos en el presente y activamos el botón de piloto automático es momento de despedirnos del botón para vivir el presente. En cada acción que realices quiero que observes con detenimiento todo lo que pasa a tu alrededor, cómo es el clima, quienes están a lado tuyo, si son conocidos o no, si hay mucho o poco ruido y también has una visualización interior, cómo te sientes, con frío, acalorado, frustrado, adolorido. Ojo que la mente se dispersa en cualquier momento, mientras más mantengas tu mente en lo que estás haciendo más puntos juntarás para poder obtener la felicidad, porque aunque no lo creas sentirse satisfecho nos llena de felicidad.

Resultados esperados: Hacernos concsientes del presente y dejar de hacer las cosas en automático.

Ahí está, el reto está puesto en juego, decide si lo vas a tomar o lo vas a dejar pasar. Unidos podemos crear mentes felices en el momento presente. Dale play a la vida y no quedes atrapado en el pasado o el futuro.

Yo ya le di play a mi vida y ¿tú?